肝主疏泄，主藏血，在机体代谢中扮演重要角色，所以我们要特别注意自己的肝脏，今天给大家推荐一些养肝

晚上吃水果可以吃一些维生素含量比较高的，比如少量食用一些葡萄、苹果等，喜欢吃榴莲的要注意晚上最好

假如长期食用生冷食品，或长期没有按时进食，便会出现胃寒问题，那么在生活节奏这么快的今天，平时能吃

肾结石里面有钙、草酸、胱氨酸等晶体成分，患者应该多吃一些有利于结石排出的水果，避免食用含有草酸的

钙质是人体不可缺少的营养素，对于骨骼的发育和生长都有很大的作用，日常生活中多吃一些补钙的水果对身

中秋佳节吃月饼、赏月是我国南北地区常见的 俗，此外，各种时令鲜果、干果也是中秋节不可缺少的佳肴，

做完手术后一定要及时调理，如果调养不好，很难恢复，要吃水果，手术后吃水果可以帮助病情改善。苹果

地瓜品种地瓜是一种豆薯类的植物，名字又叫做凉薯，还可以叫做返蜜薯，一般形状和大蒜比较像，颜色是黄

贫血的危害很大，不仅会影响到睡眠，还会引起记忆力下降，出现皮肤暗沉等问题。今日就盘点一下补血水果

阴虚是精血、津液等物质出现亏损的病理现象，多是由于劳损久病或热病后引起的阴液内耗的人。那哪种水果

甲状腺腺体分泌过多的甲状腺激素就会导致甲亢的症状，这是一类甲状腺毒症，这是因为碘摄入量不适当而造

许多人不懂得节制酒的量，以致饮酒过量或过量，对身体有害。酒醉后会出现头痛疲劳的症状。所以很多人都

尿酸含量比较高是因为痛风引起的。出现痛风症状时，建议适量食用水果，果实不仅富含营养，还能促进消化

气虚是中医常见病，气血是生命活动的基础，人体气血不足很容易出现健康问题，饮食补气才是补气的最佳方

出现贫血的原因是血红细胞水平低于正常人，出现贫血就会对血液循环造成影响。患有严重贫血后，病人会出

上火或护理不当会导致扁桃体发炎，扁桃体发炎也可能是免疫功能低下造成的，扁桃体发炎的人可以吃些清热

拉肚子是一种常见疾病，一旦拉肚子就会导致维生素的流失，还会损失很多水分和营养物质。众所周知，水果

常见的苹果、石榴、木瓜、菠萝、樱桃、芒果、葡萄等都可以养脾胃，这类水果大多性质温和，不会刺激肠胃

水果中含有大量矿物质、维他命等营养物质，这些都是其它食品无法替代的，建议孕妇生产完之后食用。苹果

苹果，石榴，木瓜，菠萝，樱桃，芒果，葡萄等这种果性温润，不易刺激脾胃，具有补脾养胃之功效。苹果